(Visita: http://bit.ly/reportecelulitis )<br /><br />Un remedio natural o casero para combatir la celulitis es mantener un estilo de vida saludable y ejercicio regular, los ejercicios deben ser de 30 minutos de actividad aeróbica, como caminar, montar en bicicleta, trotar o entrenar con pesas.<br /><br />Estos ejercicios ayudan a mejorar la circulación y la quema de grasa. <br />Los masajes en las zonas afectadas, como celulitis en las nalgas y los muslos también puede ayudar mucho.<br />Mientras trabajas para perder la grasa, usted debe beber abundante agua (al menos ocho vasos al día), tener una dieta alta en fibra e incluya bastantes frutas y verduras.<br />Elimine los alimentos con alto contenido en grasas saturadas, grasas hidrogenadas, bebidas de dieta y sobre todo, la sal.<br />Los ejercicios, caminar, trotar, coreografias de aerobicos y montar en bicicleta ayudan a tonificar los músculos de los muslos, las caderas, las nalgas,i tambien ayudan eliminar la celulitis.
